私は物心ついた時から便秘です

私は物心ついた時から便秘です。
特にメンタル系の薬を飲むようになったら余計にです。
だから、アローゼンと言う漢方を医者に処方されてます。
薬を飲む前は…
朝、ホットミルクにたっぷりきな粉を入れて飲む!
野菜を沢山とる!(なるべく温野菜)
おやつの変わりに種つきプルーンをそのまま食べたり、プルーンをたーっぷりかけたヨーグルト!
水やお茶…水分を沢山とる!
あとはテレビを見ながら、お腹のマッサージをしてました
友達に教えたら、便秘解消した!って皆いってました。

参考ページ:オリゴ糖

だけど、私はやらないよりはマシって感じでした。
今は、アローゼンなしの生活はできません。

便秘は苦しくて、お腹が痛くなります

私は便秘をすると、肌が荒れてお腹が張って苦しくなってしいます。
それで便秘薬を飲むのですが、この便秘薬は停滞している腸の動きを盛んにする働きがあって、お薬を飲んで6~8時間くらいすると、お腹が痛くなってしまいます。
トイレにも何度も往復をしなければなりません。今はウォシュレットが付いているのでトイレの便座が暖かくて寒さに震えることはありません。
毎日、スッキリできたらどんなにいいだろうと思って、今日もお腹をさすっています。

女性が利用したい乳酸菌サプリ

男性と比べると、女性は繊細でデリケートであり、体調をうまく維持するのが容易ではないと感じるかもしれません。それは女性には生理というものがあったり、繊細な感覚を持っていたりするからかもしれません。いずれにしても女性が自分の体をバランスよく保つために利用したいのが乳酸菌サプリであるということです。
便秘だけではなく、冷え性にも効果があるといわれています。デリケートな女性がこうした乳酸菌サプリでお通じをよくし、同時に免疫力を高めることができればそれはとても効果的なものであるといえます。